聊一聊顺产的那些事-郑州大学第三附属医院

聊一聊顺产的那些事

发布时间：2024-05-21 发布者：健康教育科

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第一次成为妈妈，

但对生宝宝的了解少之又少，

想要了解更多的孕产知识，

助产士门诊就是个不错的选择。

顺产和剖腹产到底有什么区别？

宫缩到底是什么感觉？

怎么判断自己是不是该生了？

孕期哪些运动不能做？

老公陪产要办理哪些手续……

想必有很多孕妈生产前脑海中有很多问题，虽然能在网上搜到一些不知道是否准确的答案，但心中还是非常忐忑，这时候如果能得到专业人士的解答，一定能让孕妈们在生产的时候放心 N 倍。

而这个专业人士并不是产科医生，而是助产士。助产士就是我们传统意义的“接生婆”，顺产过程中，一般是由助产士来观察产程，宝宝在肚子里的情况，指导用力以及负责接生。

问题一：顺产是怎么回事？

第一个产程：一般 10 个小时左右，从开始宫缩痛到宫口开十指。如果有要求打无痛的，一般宫口开2指后我们会联系妇产科医生，同时经麻醉师评估后就可以打无痛分娩。

第二个产程：一般 1-2 个小时，从宫口开十指，到宝宝生出来。

第三个产程：一般 5～15 分钟，从宝宝生出来到胎盘排出来。

第四个产程：一般 2 小时，指的是产后在产房里的观察。

问题二：怎么应对宫缩痛？

顺产的妈妈在产前最痛的经历应该是宫缩痛了。从开始有规律的宫缩，到开两指可以打上无痛，这个阶段是最考验孕妈的时候。通过助产士门诊，可以发现孕妈们对于宫缩痛是恐惧的，觉得它就是一种疼痛，是一种负面的情绪。但是通过我们的解释，宝妈才知道宫缩的本质，它是子宫一次次的宫缩，帮助胎儿从阴道分娩出来。

所以，你的每一次宫缩，都是对宝宝的爱；你的每一次宫缩，都是和宝宝的互动；你的每一次宫缩，都是为了早点和宝宝见面。了解了宫缩的本质，很多孕妈就不再害怕宫缩了，反而在足月之后，期待宫缩。而当宫缩来的时候，也可以用助产士教的呼吸法来缓解宫缩疼，简单说就是：鼻吸嘴呼，吸气时如闻花香，吐气时如吹蜡烛。

问题三：如何通过运动缓解孕晚期疼痛？

孕晚期，最让孕妈担心的有两件事：一个是身体的疼痛，一个是胎位不正。助产士告诉大家，这两个担心都可以通过运动来缓解，尤其是扭臀运动。这个非常简单，左右前后扭动臀部，既能缓解耻骨痛、腰痛，也能让胎位慢慢回正。

总之，在生产前看了助产士门诊，真的可以在生产的时候淡定很多，从开始有宫缩的感觉，到宫缩开始规律，孕妈们可以淡定地带上提前打包的待产包，然后去医院。

END

（图片源自网络，如有侵权联系删除。投稿邮箱zdsfyjkjyk@126.com）

文图：谢李雪

审稿：徐晓辉

编辑：陈劼明

责编：刘芙蓉

审核：鲁美苏

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