寒风来袭，谨防儿童呼吸系统疾病-郑州大学第三附属医院

寒风来袭，谨防儿童呼吸系统疾病

发布时间：2024-10-18 发布者：健康教育科

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秋季来临，早晚温差增大，呼吸道疾病进入高发期。在季节交替之际，是呼吸道疾病的高发期，尤其是年龄比较小的孩子由于自身免疫功能发育不成熟，呼吸道的防御功能较差，更容易受气候的影响，引发一系列呼吸系统疾病。

- 哪些病属于呼吸系统疾病呢？-

呼吸系统疾病可以分成上呼吸道疾病和下呼吸道疾病两大类，最常见的上呼吸道疾病主要有小儿感冒、病毒性咽炎、喉炎、扁桃体炎等；而下呼吸道疾病有支气管炎、小儿肺炎、哮喘等。

- 如何预防呼吸系统疾病？-

1．密切关注气候的变化

提醒家长朋友们预防儿童呼吸系统疾病要密切关注气候的变化，及时给孩子增减衣物，做好清洁卫生，经常更换床上用品，勤晒被褥、勤换衣物、保持家里整洁干净，室内要经常开窗通风，保持空气新鲜视天气情况尽量每日开窗通风两次，每次不少于二十分钟，保持室内空气流通，减少病毒细菌的繁殖。要尽量少带孩子去人员密集的公共场所，避免接触传染源。

2．加强体格锻炼

体格锻炼有利于增强体质，提高对疾病的防御能力。家长们可以选择风小、阳光充足且一天中气温相对较高的时段让孩子进行户外运动，适量参加户外活动也能使孩子吸入较冷而新鲜的空气，增强上呼吸道黏膜的抵抗力。另外，充足的睡眠是提高幼儿免疫力的基础，家长们要提醒孩子合理休息，劳逸结合，避免过度疲劳。

3．要进行饮食方面的调整

秋天比较干燥，因此一定要足量饮水，饮水充足不仅能够更好的润秋燥，还能提高机体的抗病能力，预防鼻炎，咽炎等。可以给孩子适当吃一些健脾养胃的食物，如山药、胡萝卜、小米、马铃薯、南瓜和润燥生津的食物（百合、莲藕、银耳、冬瓜、白萝卜等），养护孩子较弱的脾胃和肺脏。

4．做好个人防护

如出现呼吸道症状时，应居家休息，进行健康观察，避免带病上课；外出或接触他人时佩戴口罩，减少疾病传播。

若出现病情加重，应做好个人防护，及时前往医院就诊

文图：小儿呼吸内科二病区陈优优

审稿：余丰侠

编辑：陈劼明

责编：刘芙蓉

审核：鲁美苏

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