喜则气缓：

喜悦、开心当然很好，但不能过度；过度的突然的喜悦刺激，容易让人心气涣散，心神不宁，甚至精神恍惚，神不守舍，失神狂乱。范进中举，就是喜则气缓的表现。

悲则气消：

悲为肺志，悲伤过度则肺叶张举，损耗肺气，临床上可表现为意志消沉、精神不振、气短胸闷、乏力懒言等症。

恐则气下：

恐惧伤肾，就会使肾气失于固摄，导致二便失禁，性功能下降等问题。

惊则气乱：

当一个人收到很大惊吓的时候，会让我们的心神乱，继而一身气机皆紊乱。会有心慌心悸，六神无主，甚至坐不稳、站不牢的表现。

思则气结：

过度的思虑，会影响到脾的运化，使得脾气郁结，以至于中焦不畅、食欲不好、胃脘证胀满、大便稀溏、倦怠乏力。

由此可见，我们的情绪，对身体脏腑阴阳气血的影响，是很大的，这些不良的情绪会使我们出现失眠、焦虑、抑郁、慢性疼痛等躯体化症状。因此我们要学会保持内心宁静平和，进而使身体内阴阳得到平衡。下面给大家介绍一种中医针灸疗法，在治疗精神心理疾病中效果明显。

2.五行针灸

五行针灸是一种非常古老而神奇的针灸方法，不但能够治疗各种身体疾病，真正神奇的是五行针灸能够调整人的心神。

其遵循阴阳五行的体系和原则，根据一个人的颜色、声音、气味、情志等综合判定，认为人分为木、火、土、金、水五型，并据此选穴针刺，从而激发由内而外的心身自愈。强调身、心、神三方面作为针刺诊疗的重点，符合现代医学生物—心理—社会模式框架，符合现代医学对人体“整体观”回归的需求。

五行针灸的特点：

l身心同治；

l强调医患关系；

l重视脉象；

l治疗有序而简单：针灸并用，刺激极轻，一般每周一次，4-6次为一疗程。后续根据患者情况，可2周-4周治疗一次；

l强调个体化，治疗因人、因时而异，其疗效不仅在身体层面，更是深入心灵。

五行针灸适应症：

1.身心相关疾病：失眠、焦虑症、抑郁症、多动等；

2.妇科疾病：月经不调、痛经、备孕、产后调理等（女人是一个感性的群体，适合身心同治的方法。）

3.内科疾病：头痛、眩晕、心悸、记忆力减退、脾胃病、内分泌紊乱等各系统疾病。

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文图：中医科 代思雨