“奶渣”变“奶霸”？真相在这里！
发布时间：2024-07-29 发布者： 健康教育科
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母乳是初生婴儿最好的食物，可使婴幼儿获得安全、均衡的营养、全面的免疫以及其他生物活性物质。持续母乳喂养可保障婴幼儿继续获得稳定的营养和免疫保护，对促进儿童身心健康和早期发展有重要意义。新手宝妈总是担心自己奶少，不够宝宝喝，其实，只要掌握正确的母乳喂养方法，大多数宝妈都能事半功倍，从“奶渣”变“奶霸”！
首先我们要做到以下三点：
1."三早"：早接触、早吸吮、早开奶，按需哺乳；
2.24小时母婴同室，不用奶瓶、奶嘴；
3.树立母乳喂养的信心，正确掌握母乳喂养技巧，不给婴儿喂哺母乳以外的食物或饮料。
其次，如果我们的母乳量不是很充足，我们要牢记以下几点：
1. 频繁哺乳（每24小时8-12次，每次20-30分钟）；
2. 每次吃奶前温敷按摩乳房；
3. 坚持让婴儿直接吸吮母乳；
4. 保持身心愉快、保证充足的睡眠；
5. 合理的营养摄入。
祝各位新手妈妈成功实现纯母乳喂养！
文图：乳腺外科三病区 陈卓
审稿：吕以东
编辑：陈劼明
责编：刘芙蓉
审核：鲁美苏
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