慢悠悠吃饭、慢悠悠做事、写作业不着急... ...遇见“慢性子”如何是好-郑州大学第三附属医院

慢悠悠吃饭、慢悠悠做事、写作业不着急... ...遇见“慢性子”如何是好

发布时间：2025-03-05 发布者：健康教育科

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“你能不能快点，不要再看了？”

“再看10分钟，我这次一定，一定会开始写作业的...”

“别磨蹭了，快点儿起床吧，要迟到了！”

“我就再睡一下啊，一会就起床...”

诸如此类的话语你是否似曾相识？孩子磨蹭，做事拖拉，几乎困扰着每个家长，令人头痛不已。对ta生气，帮ta解决，似乎没能从根本上改善孩子的这种行为。那么，让我们从以下几个方面了解“慢性子”、理解“慢性子”，改善“慢性子”

孩子为什么爱“磨蹭”

一方面来说，有可能是受孩子发展水平限制。孩子年龄小，我们不能拿大人的标准来衡量ta，孩子在做事上缺乏时间观念和明确目标，并没有办法正确感知我做这一件事情要花费多长时间，要达到怎样的目标。而且孩子在这个年龄段对一切都充满了好奇，更容易受到外界环境的干挠。

另一方面来说，有可能是对家长的“无声反抗”。如果是家长催促过多，强迫孩子做不感兴趣的事情或者过于追求完美，孩子会产生抗拒、畏难的情绪，以磨蹭、拖延的方式自我表达，进行无声的“对抗”。

堵不如疏，这样帮助“慢性子”

磨蹭，做事拖拉是孩子在成长过程中的自然表现，频繁的催促和粗暴的监管只会适得其反。想要有效改善这个情况，不妨试试这么做：

1.帮助孩子学会管理时间

试着和孩子一起制订一张时间表，对时间管理越严越细，效率越高。比如做一张作息时间表，什么时间起床，洗漱用多长时间，吃早点多长时间，都做出合理的安排。也可以利用时钟、计时器或沙漏让孩子感受到时间的变化，培养时间观念，对按时完成的事情给予小奖励。

2.拒绝包办代劳，“放管结合”

家长不能因为孩子干得慢就包办代劳，要鼓励孩子慢慢摸索着独立完成，即使过程中出现了错误也没有关系，当实在遇见了困难再给予适当的指导。

3.停止催促和批评，给予鼓励和夸奖

有时鼓励和夸奖可能对孩子更有效果，孩子收到的外界认同更多，对自己的期望也会随之增加，认为自己可以做到，能够按时完成。

4.游戏激发，提高效率意识

经常与孩子搞一些小比赛，如比赛吃饭、比赛穿衣，使ta在游戏中提高动作的敏捷程度。

5.父母是孩子的第一责任人，要给孩子做好榜样

家长一定要给孩子树立一个良好的行为典范，如果自身就存在磨蹭的毛病，要及时改正，避免孩子“有样学样”。

让我们读懂孩子，了解孩子，陪伴孩子，充分理解孩子的内心世界，提供适当的支持和引导下，可以帮助孩子克服拖延行为，培养健康、积极的生活习惯和学习态度。

文图：张博

审稿：蔡志军

编辑：陈劼明

责编：刘芙蓉

审核：鲁美苏

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