如何锻炼宝宝行走呢？-郑州大学第三附属医院

如何锻炼宝宝行走呢？

发布时间：2024-07-18 发布者：健康教育科

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行走是儿童大运动发育的一个重要阶段。正常的婴幼儿在1岁左右开始行走，独走正常发育时期基本在11~15个月。但有的宝宝在正常时间內没有学会行走，那家长该怎么有效的帮助宝宝锻炼行走呢？

1.创造安全的环境：首先，确保训练环境安全无障碍，移除可能绊倒孩子的物品，并保持地面干净、平整。同时，家长应始终在孩子身边，以防意外发生。

2.鼓励爬行：爬行是行走的重要前提，正常小儿在9个月的时候已具备爬行能力。让孩子在地面上自由爬行，可以锻炼他们的四肢肌肉和协调性。家长可以设置一些有趣的爬行游戏，激发孩子的兴趣。

3.扶站与扶走：正常的婴幼儿在11~12个月能够独立站立，小儿从双手、双膝支撑的四爬位到立位的发育最重要的是垂直位保持身体的平衡，静态的平衡是独站的前提，动态的平衡则是行走的重要因素之一。当孩子开始尝试站立时，家长可以轻轻扶住孩子的腋下，帮助他们保持平衡。随着孩子站立稳定性的提高，家长可以逐渐放手，让孩子自己尝试站立。当孩子能够稳定站立时，可以引导他们扶着家具或墙壁慢慢行走。

4. 引导与鼓励：在训练过程中，家长应给予孩子充分的鼓励和引导。当孩子取得进步时，及时表扬他们的努力和成就。当孩子遇到困难时，耐心指导和支持他们。

5.避免过度保护：尽管保护孩子的安全非常重要，但过度保护可能会限制孩子的发展。在确保安全的前提下，允许孩子自由探索和尝试，以促进他们的身体和心理发展。

总之，儿童行走训练是一个需要耐心和关注的过程。家长应根据孩子的年龄和发展阶段，采用适当的方法引导他们进行训练。同时，保持积极的态度和足够的耐心，相信孩子会逐渐掌握行走技能，并在这个过程中获得成长和进步。

文图：康复医学六病区崔洋

审稿：蔡志军、毛洁

编辑：陈劼明

责编：刘芙蓉

审核：鲁美苏

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